30 की उम्र के बाद कैसे रखें ख्याल 

How to take care after the age of 30 -30 की उम्र के बाद महिलाओं को अपनी ब्यूटी और हेयर रूटीन में इन उत्पादों को शामिल करना चाहिए

हर महिला अपनी खूबसूरती को लेकर काफी संवेदनशील होती है। स्किन केयर से लेकर बालों की केयर तक में वह कोई कसर नहीं छोड़ना चाहती हैं। खासतौर पर 30 की उम्र के बाद महिलाएं अपनी त्वचा की देखभाल को लेकर ज्यादा जागरूक हो जाती हैं।

कई महिलाएं घरेलू नुस्खों को अपनी दिनचर्या में शामिल करती हैं। लेकिन अगर आप वर्किंग वुमन हैं तो हर समय घरेलू नुस्खों को अपने ब्यूटी रूटीन में शामिल करना थोड़ा मुश्किल हो सकता है।

इसलिए ऐसे में आप अपनी दिनचर्या में कुछ ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल कर अपनी त्वचा और बालों की देखभाल कर पाएंगे।

आइए जानते हैं कि आप 30 की उम्र के बाद त्वचा और बालों की देखभाल के लिए किन ब्यूटी प्रोडक्ट्स को अपने ब्यूटी रूटीन में शामिल कर सकती हैं।

How to take care after the age of 30

फेस सीरम

पिछले कुछ सालों से मार्केट में फेस सीरम का काफी चलन है। कई महिलाएं अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए फेस सीरम का इस्तेमाल कर रही हैं। फेस सीरम लगाने से त्वचा की खूबसूरती और भी निखर जाती है।

ये आपकी त्वचा के दाग-धब्बों, मुंहासों की समस्या से भी निजात दिलाने में मदद करते हैं। फेस सीरम की मदद से आप अपनी आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स और फाइन लाइन्स से भी छुटकारा पा सकती हैं।

मेकअप रिमूवर

मेकअप रिमूवर क्रीम बाजार में आसानी से मिल जाती हैं । मेकअप रिमूवर आपकी त्वचा के लिए एक बहुत अच्छा विकल्प हो सकता है। क्‍योंकि यह आसानी से आपके चेहरे से मेकअप को पूरी तरह से हटा देता है, और आपके चेहरे को साफ करने में मदद करता है।

खासकर सर्दियों के इस मौसम में मेकअप को पूरी तरह से हटाने के लिए आप मेकअप रिमूवर क्रीम का इस्तेमाल कर सकती हैं।

इसके लिए अपनी उंगलियों में थोड़ा सा रिमूवर बाम लें और अपने चेहरे पर 2 मिनट तक मसाज करें। इसके बाद अपने चेहरे को थोड़े से पानी से साफ कर लें और नाइट क्रीम लगा लें।

नाइट क्रीम 

हर नाइट क्रीम अलग-अलग स्किन टोन और समस्याओं के लिए बनाई जाती है। कुछ झुर्रियों को कम करने में मदद करते हैं तो कुछ डार्क सर्कल्स को हटाकर ग्लोइंग स्किन देते हैं। ऐसे में अपनी स्किन प्रॉब्लम के हिसाब से अपनी नाइट क्रीम का चुनाव करें। रात को सोने से पहले नाइट क्रीम लगाने से आपकी त्वचा मॉइश्चराइज रहती है। चेहरे पर आने वाली फाइन लाइन्स को कम करता है। यह आपके चेहरे पर बढ़ती उम्र के प्रभाव को कम करने में भी मदद करता है।

हेयर मास्क 

30 की उम्र के बाद महिलाएं अपने अंदर कई बदलाव महसूस करती हैं। जिसमें बालों की समस्या सबसे ज्यादा होती है। एक उम्र के बाद आपके बाल काफी रूखे हो जाते हैं और टूटने लगते हैं।

इसलिए ऐसे समय में आप बालों की खोई हुई चमक और कोमलता वापस लाने के लिए हेयर मास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं। हेयर मास्क आपके बालों की देखभाल की दिनचर्या में अवश्य होना चाहिए। हेयर मास्क आपके बालों को स्वस्थ रखने में मदद करता है।

क्षतिग्रस्त बालों को भी ठीक करता है। यह आपके स्कैल्प को भी स्वस्थ रखता है। इसके इस्तेमाल से आपके बाल लंबे और मुलायम बनते हैं। तो कौन सा हेयर मास्क आपके लिए अच्छा रहेगा? इसके लिए आप एक बार अपने ब्यूटी एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें।

कोलेजन को डाइट में शामिल करें

सही खान-पान से चेहरे की चमक और खूबसूरती भी बनी रहती है, इसलिए आज से ही अपने आहार में कोलेजन युक्त पदार्थों को शामिल करें। कोलेजन चेहरे की चमक और चमक को बरकरार रखने में मददगार होता है।

30 की उम्र के बाद अगर आप भी अपनी त्वचा की चमक नहीं खोना चाहती हैं और बालों के झड़ने से छुटकारा पाना चाहती हैं तो अपने स्किन केयर रूटीन में इन ब्यूटी प्रोडक्ट्स को जरूर शामिल करें।