सेक्सुअल हेल्थ को बेहतर बनाने के लिए क्या जरुरी है?

सेक्सुअल हेल्थ को बेहतर बनाने के लिए क्या जरुरी है? What is needed to improve sexual health?

यौन स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए (What is needed to improve sexual health?) यौन शिक्षा बहुत जरूरी है। इसे बिल्कुल भी हल्के में नहीं लेना चाहिए क्योंकि इसमें कोई भी गड़बड़ी पूरी सेहत पर असर डालती है। साथ ही इससे पार्टनर के साथ रिश्ता भी कमजोर होता है।

ऐसे में जरूरी है कि समय रहते यौन स्वास्थ्य से जुड़े मुद्दों पर गंभीरता से ध्यान दिया जाए। इसके साथ ही यह भी समझना जरूरी है कि भले ही आपको वर्तमान में कोई समस्या नहीं हो रही है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि भविष्य में ऐसी कोई समस्या नहीं होगी। ऐसे में समय रहते डॉक्टर द्वारा बताई गई इन बातों पर ध्यान देना बहुत जरूरी है।

आइये जानते हैं सेक्सुअल हेल्थ को बेहतर बनाने के लिए क्या जरुरी है? What is needed to improve sexual health?

डॉक्टर से परामर्श

यौन स्वास्थ्य से जुड़ी किसी भी समस्या या शंका का समाधान स्वयं ही करने का प्रयास न करें। हर छोटी-मोटी समस्या के लिए अपने डॉक्टर से सलाह लें। क्योंकि इसका संबंध किसी बड़ी समस्या से हो सकता है।

सुरक्षित यौन संबंध बनाएं

यौन स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बिना सुरक्षा के सेक्स बिल्कुल न करें। खासकर यदि आपके कई यौन साथी हैं। क्योंकि बिना सुरक्षा के सेक्स करने से न सिर्फ अनचाहा गर्भधारण होता है, बल्कि यौन संचारित रोगों (एसटीडी) का खतरा भी बढ़ जाता है।

जननांग स्वच्छता का ध्यान रखें

इसके अलावा यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के लिए जननांग या गुप्तांगों की साफ-सफाई पर भी उचित ध्यान देना बहुत जरूरी है। स्त्री हो या पुरुष दोनों को समय समय पर अपने जननांगो की सफाई पर ध्यान देना चाहिए। यह रिश्ते के दौरान आत्मविश्वास और यौन कल्याण को बढ़ाने में मदद करता है।