सेक्स करने के फायदे

सेक्स करने के फायदे – Sex ke Fayde

Sex ke Fayde in Hindi – शायद आप नहीं जानते होंगे की सेक्स करने के भी फायदे होते है। जो आपके सेहत के लिए लाभकारी होते है। अगर आप सेक्स को ही एक ऐसा काम मानते हैं जिससे आपको आनंद मिलता है, तो आप थोड़ा गलत हैं। सेक्स के भी कई फायदे हैं। इतना ही नहीं अगर नियमित सेक्स किया जाए तो इसके भी फायदे होते हैं। ..जी हां आपने सही सुना, आज हम आपको इस लेख के माध्यम से सेक्स के फायदे के बारे में बताएँगे। स्त्री हो या पुरुष सभी के लिए सेक्स जरुरी होता है। सेक्स करने से कई फायदे होते है, इसीलिए तो डॉक्टर भी नियमित सेक्स करने की सलाह देते है।

Sex ke Fayde – सेक्स करने से ना सिर्फ आनंद मिलता है बल्कि यह पति-पत्नी के रिश्ते को भी मजबूत बनाता है। साथ ही साथ हेल्थ के नजरिए से भी बेहतर होता है। यह तनाव को दूर करने का अच्छा माध्यम है। उसके साथ साथ यह रक्तचाप को समान्य रखने में मदद करता है। सेक्स एक बेहतरीन व्यायाम है जो शरीर विभिन्न परेशानियों से बचाता है। तो चलिए जानते है “Benefits of Sex in Hindi” के बारे में।

सेक्स करने के फायदे – Sex ke Fayde

आइए जानते हैं रोजाना सेक्स करने से क्या होते हैं फायदे –

1. सेक्स दर्दनिवारक का काम करता है

जी हाँ, जब आप सम्भोग करते है, तब कुछ ऐसे हॉर्मोन निकलते है। जो पेनकिलर का कार्य करता है। खासकर कमर दर्द और घुटने में दर्द और सर दर्द में भी इससे फायदा होता है।

2. हृदय के लिए फायदेमंद होता है

रोजाना सेक्स करने वाले लोगों का दिल सही रूप यानी सही गती से कार्य करता है। जिससे आपको हृदय से जुड़ी बिमारियों का खतरा कम हो जायेगा।

हाल ही में हुए एक अध्ययन में यह बात सामने आई है कि सेक्स के मामले में सक्रिय पुरुषों को हार्ट अटैक का खतरा कम होता है। जिन लोगों ने हफ्ते में कम से कम दो बार सेक्स किया उनमें महीने में एक बार सेक्स करने वालों की तुलना में कम जोखिम पाया गया।

हार्ट अटैक आने का एक कारण एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन हॉर्मोन का कम हो जाना है। जब आप सही रूप से सेक्स करते है, एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन हॉर्मोन की नियंत्रण में मदद मिलती है। इससे आपका रक्तचाप यानी ब्लड प्रेशर भी सही रहता है।

3. रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए फायदेमंद

नियमित रूप से सेक्स करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूती मिलती है। यह आपके शरीर को सामान्य बीमारियों से निपटने में अधिक सक्षम बनाता है, जैसे सर्दी-जुकाम और बुखार।

4.जवान बनाता है

हर व्यक्ति की इच्छा होती है की वह सदा जवान रहे। हफ्ते में लगभग 3 से 4 बार सम्भोग करें। आप सदा जवान बने रहेंगे। आपकी उम्र 8 से 10 साल की कमी आ जाएगी। मतलब आप अपने वास्तविक उम्र 10 साल छोटे नजर आयेंगे।

नियमित सेक्स करने वालों की उम्र भी बढ़ती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ऑर्गेज्म तक पहुंचने पर हार्मोन डीहाइड्रोएपियनड्रोस्टेरोन निकलता है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और ऊतकों की मरम्मत करता है।

5. तनाव को कम करता है

ऐसे कई शोध हुए है। जिससे वैज्ञानिक दावा करते है की सेक्स तनाव को दूर करने का काम करता है। जरुरी नहीं आप अपने साथी के साथ सेक्स करें। आपके पार्टनर का स्पर्श भी आपको तनाव मुक्त कर सकता है।

6. यह एक बेहतरीन व्यायाम है

सेक्स को एक उत्तम व्यायाम कहना गलत नहीं होगा। सम्भोग के दौरान मांसपेशियां खुलती और खींचती है। इसके अलावा शरीर से अतिरिक्त कैलोरी बर्न यानी जलाने में सहायता करती है। इसके साथ साथ आपको आनंद का अनुभव भी भरपूर मिलेगा।

7. फिटनेस में सुधार

अगर आप जिम जाना चाहते हैं या अपनी फिटनेस को बेहतर बनाने के लिए ज्यादा मेहनत करना चाहते हैं तो यह भी एक तरीका है। सेक्स करने से शरीर को शेप में रखने में मदद मिलती है। नियमित सेक्स करने से कमर की चर्बी कम होती है। करीब आधे घंटे तक प्यार करने से 80 से ज्यादा कैलोरी बर्न होती है।

8. पति और पत्नी के रिश्ते को मजबूत करता है

एक हेल्थी सेक्स पती और पत्नी के सम्बन्ध को मजबूत बनाता है। आपके पार्टनर से आपकी नजदीकी बढती है। सेक्स आपको और आपके साथी को फीलगुड का अहसास दिलाता है।

उम्मीद है “Sex ke Fayde” लेख आपके लिए उपयोगी साबित होगा।