फर्स्ट टाइम सेक्स के लिए अपनाएं ये टिप्स – दर्द होगा कम

फर्स्ट टाइम सेक्स के लिए अपनाएं ये टिप्स – दर्द होगा कम Pain relief tips for first time sex

Pain relief tips for first time sex – अक्सर ऐसा होता है कि जिन लोगों ने पहले कभी सेक्स नहीं किया है वे अक्सर अपने पहले सेक्स को लेकर बहुत नर्वस महसूस करते हैं। अक्सर महिलाएं पहले सेक्स में होने वाले दर्द के बारे में सोचकर बहुत घबरा जाती हैं। और यह कहना गलत नहीं होगा कि पहली बार सेक्स करने से दर्द होता है।

परन्तु अगर कुछ टिप्स को फॉलो किया जाए तो इस दर्द को कम किया जा सकता है। और आपके पहले सेक्स को रोमांचक रूप दिया जा सकता हैं। इस पोस्ट में पहली बार सेक्स के दौरान होने वाले दर्द को कम करने के कुछ उपयोगी टिप्स के बारे में जानकारी दी गयी है। इन टिप्स को फॉलो करके आप अपने पहले सेक्स के दौरान होने वाले सेक्स के दर्द को कम कर सकते हैं।

Pain relief tips for first time sex

आइये जानते हैं इन दर्द निवारक टिप्स के बारे में –

फोरप्ले को अधिक समय दें

कभी-कभी जब उत्तेजना नहीं होती है, तो सीधे संभोग करने से भी ज्यादा दर्द महसूस होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब महिला साथी उत्तेजित होती है तो उसकी योनि गीली, नम और फैली हुई रहती है, जिससे लिंग आसानी से प्रवेश कर सकता है।

ऐसे में फोरप्ले को ज्यादा समय दें, जिससे आपकी महिला साथी उत्तेजित हो जाएगी, जिससे योनि में गीलापन आ जायेगा। फोरप्ले को ज्यादा समय देने से न सिर्फ आपका आनंद बढ़ेगा बल्कि इससे दर्द भी कम होगा।

लुब्रिकेट का प्रयोग करें 

इससे पहले कि आपका पार्टनर आपके साथ सेक्स करना शुरू करे, पहले अपने प्राइवेट पार्ट को लुब्रिकेट करें। इससे आप कम्फर्टेबल फील कर पाएंगे और जब आपका साथी लिंग प्रवेश करेगा तो इससे आपको दर्द कम होगा।

आसान पोजीशन को अपनाएं 

अगर आप पहली बार सेक्स कर रहे हैं, तो जितना हो सके आसान पोजीशन लेने की कोशिश करें। इसके लिए आप बहुत ही सिंपल पोजीशन जैसे मिशनरी या स्पूनिंग ट्राई कर सकते हैं। ये पोजीशन महिलाओं के दर्द को काफी हद तक कम कर सकती हैं।

Pain relief tips for first time sex

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मानसिक रूप से खुद को तैयार करें 

पहली बार जब आप सेक्स करें तो बिस्तर पर गुलाब के फूल की अपेक्षा न करें। इसमें अजीबोगरीब खामोशी, उनींदापन और पसीना आना शामिल है। साथ ही महिलाओं का हाइमन टूटने से भी काफी दर्द हो सकता है। इसलिए बेहतर होगा कि इसके लिए खुद को पहले से मानसिक रूप से तैयार कर लें।

हाइमन को स्ट्रेच करें

पहली बार सेक्स के दौरान अगर आपका हाइमन ढीला है और उसमें खिंचाव नहीं है तो इस वजह से भी दर्द ज्यादा होता है। इसलिए आप चाहें तो अपनी उंगलियों की मदद से हाइमन को स्ट्रेच कर पीछे की ओर धकेल सकते हैं या फिर लुब्रिकेंट का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। जिससे दर्द कम होगा।

मांसपेशियों को टाइट न करें

पहली बार सेक्स करने के दौरान दर्द होने के कई कारण हो सकते हैं। दरअसल, ज्यादातर लड़कियां और महिलाएं बस यही सोचकर इतनी तनाव में आ जाती हैं कि वे अपनी मांसपेशियों को जरूरत से ज्यादा टाइट कर लेती हैं, जिससे प्रक्रिया का आनंद लेने के बजाय पूरी हरकत दर्दनाक हो जाती है। इसलिए शरीर को ढीला छोड़ दें, प्रवाह में रहें और मांसपेशियों को कसें नहीं। प्रवाह के साथ चलें, इस प्रकार आप अपने पहले सेक्स को कम दर्द के साथ एन्जॉय कर पाएंगी।

सही स्थान का चुनाव करें

जब आप सेक्स करते हैं, तो यह उसके लिए मायने रखता है कि आप कहां सेक्स कर रहे हैं। सेक्स करने के लिए एक आरामदायक जगह बहुत जरूरी है, ताकि आप सेक्स के दौरान पूरी तरह से कंफर्टेबल रहें। बाथरूम में या कार में सेक्स करना बेहद असहज होता है। इसलिए यहां कभी भी पहली बार सेक्स करने की कोशिश न करें।

पहली बार सेक्स के लिए ऐसी जगह और समय चुनें जिसमें दोनों पार्टनर सहज महसूस करें। यह इसलिए भी जरूरी है ताकि आपके मन में कोई बेचैनी या चिंता न रहे और आपके मन में किसी खतरे की भावना न रहे। मन शांत रहेगा तभी आप सहज महसूस करेंगे और तब आप सम्भोग का आनंद ले पाएंगे। और तब आपको दर्द की याद भी नहीं आएगी।