कब और कैसे शुरू होता है लड़कियों में पीरियड

Menstruation Cycle कब और कैसे शुरू होता है लड़कियों में पीरियड

Menstruation Cycle (MC) Details in Hindi , अवधि जिसे आम बोलचाल में माहवारी या मासिक धर्म के रूप में भी जाना जाता है। भगवान ने स्त्री और पुरुष के बीच कई असमानताएं पैदा की हैं, समय के साथ स्त्री और पुरुष के शरीर में अलग अलग बदलाव होते हैं। स्त्री और पुरुष के मध्य  इन्हीं विषमताओं में से एक है महिलाओं में मासिक धर्म।

बहुत से लोग यह जानने के लिए बहुत उत्सुक होते हैं कि लड़कियों में मासिक धर्म कब और कैसे शुरू होता है। इस पोस्ट में हम मासिक धर्म से जुड़े ऐसे ही कई अनसुलझे सवालों सवालों के बारे में जानेंगे, जिनके बारे में आप शायद पहले से नहीं जानते होंगे, या बहुत से लोग इनमें बहुत सी चीजों के बारे में जानना चाहते होंगे।

Menstruation Cycle Details in Hindi

Menstruation Cycle (या मासिक धर्म) अवधि क्या है? , MC क्या है हिंदी में –

मासिक धर्म चक्र महिलाओं में होने वाली सामान्य शारीरिक गतिविधि है। मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को अपने शरीर को समझने में भी परेशानी होती है। जब एक लड़की का जन्म होता है, तो उसके अंडाशय में लाखों अपरिपक्व अंडे पहले से मौजूद होते हैं। जब युवा होते हैं, तो उनमें से दसियों अंडे महीने में एक बार हार्मोनल उत्तेजना के कारण विकसित होने लगते हैं।

महिलाओं के शरीर में चक्रीय हार्मोन में परिवर्तन के कारण, गर्भाशय से नियमित रक्तस्राव और आंतरिक भाग से निर्वहन मासिक धर्म (या माहवारी) कहलाता है। आमतौर पर, प्रत्येक चक्र के दौरान अंडाशय में केवल एक अंडा परिपक्व होता है और गर्भाशय में छोड़ा जाता है (जिसे ओव्यूलेशन कहा जाता है)। उसी समय, गर्भावस्था की तैयारी में गर्भाशय का अंदरूनी भाग मोटा होना शुरू हो जाता है।

यदि इस अंडे को निषेचित नहीं किया जाता है, तो यह गर्भाशय के अंदरूनी हिस्से के अतिरिक्त ऊतकों के साथ मासिक धर्म के रक्त के रूप में योनि से बाहर निकलने लगता है। इसके बाद अगला मासिक धर्म फिर से शुरू हो जाता है।

मासिक धर्म (Menstruation Cycle) किस उम्र में शुरू और बंद होता है?

मासिक धर्म चक्र प्रारंभ और समाप्ति आयु –

मासिक धर्म की शुरुआत और समाप्ति के लिए कोई निश्चित आयु सीमा नहीं है। यह किसी विशेष महिला में क्षेत्रीय वातावरण और रहन-सहन की आदतों के आधार पर अलग अलग  हो सकता है। आमतौर पर मासिक धर्म शुरू होने की सामान्य समयावधि 11-12 साल होती है।

ज्यादातर महिलाओं की प्राकृतिक मेनोपॉज यानी मासिक धर्म 45-55 साल की उम्र में बंद हो जाता है। इस उम्र में मासिक धर्म हमेशा के लिए बंद हो जाता है (रजोनिवृत्ति होती है) और उसके बाद महिलाएं अब बच्चे पैदा नहीं कर पाती हैं।

मासिक धर्म अनियमितता | मासिक धर्म अनियमित होने का कारण के होता है?

सभी महिलाओं को हर महीने माहवारी नहीं होती है। जिन लड़कियों ने हाल ही में मासिक धर्म शुरू किया है और जो महिलाएं रजोनिवृत्ति की उम्र तक पहुंचने वाली हैं, उन्हें अनियमित अवधियों का अनुभव हो सकता है। एक महिला का चक्र उसकी स्थिति के अनुसार अलग-अलग हो सकता है।

मासिक धर्म चक्र 21-35 दिनों का हो सकता है। चक्र अवधि का अर्थ है मासिक धर्म के पहले दिन से अगले माहवारी के पहले दिन तक की अवधि

उदाहरण के लिए जैसे –

अंतिम मासिक धर्म का पहला दिन: 1 अक्टूबर

वर्तमान मासिक धर्म का पहला दिन: 29 अक्टूबर

साइकिल की अवधि: 28 दिन

मासिक धर्म कुछ परिस्थितियों के कारण अनियमित हो सकता है।  इसके निम्नलिखित कारण हो सकते हैं –

जैसे पुरानी बीमारियां, हार्मोनल विकार (जैसे पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम, थायरॉयड रोग, आदि)

गर्भाशय के अंदरूनी हिस्से के विकार, पॉलीप्स, गर्भाशय ग्रीवा या योनि के संक्रमण, या योनि के कैंसर आदि के कारण योनि से रक्तस्राव दो अवधियों के बीच हो सकता है। इससे ‘अनियमित अवधि’ होने का भ्रम हो सकता है।

• अधिक वजन या वजन का कम होना
• खाने का विकार होना (जैसे एनोरेक्सिया नर्वोसा)
• बहुत अधिक व्यायाम करना
• तनावग्रस्त होना
• कुछ दवाएं लेना (जैसे, गर्भनिरोधक इंजेक्शन लेना आदि)

दवाई का दुरूपयोग आदि ऐसे कई कारण हो सकते हैं जिसके कारण माहवारी अनियमित हो जाती है।

क्या हर 28 दिन में पीरियड होना जरूरी है?

ऐसा जरुरी नहीं है, मासिक धर्म चक्र अलग अलग महिला में भिन्न हो सकता है। आम तौर पर मासिक धर्म का चक्र 20 दिनों से 35 दिनों के बीच हो सकता है। अगर मासिक धर्म में थोड़ी भी देरी हो रही है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप गर्भवती हैं। अगर आपका मासिक धर्म निर्धारित समय से थोड़ा देर से आता है तो आपको इससे घबराने की जरूरत नहीं है।

मासिक धर्म का दर्द क्या है? (What is menstrual pain), मासिक धर्म दर्द का कारण-

मासिक धर्म का दर्द आमतौर पर मासिक धर्म की शुरुआत से कुछ समय पहले या मासिक धर्म की शुरुआत में होता है। आमतौर पर पेट के निचले हिस्से में हल्का से गंभीर पेट दर्द महसूस होता है। पेट में गड़बड़ी दर्द के कारण हो सकती है, जैसे उल्टी या पतला मल त्याग। भारी रक्तस्राव की स्थिति में आमतौर पर तेज दर्द होता है।

मासिक धर्म (Menstruation Cycle) के लक्षण 

यदि आप निम्न में से कोई भी लक्षण देखते हैं, तो आपको अपने  डॉक्टर से अवश्य संपर्क करना चाहिए।

• आप 16 साल के हैं और आपको पीरियड्स शुरू नहीं हुए हैं
• आपके पीरियड्स अचानक से अनियमित हो गए हैं
• दो माहवारी के बीच योनि से खून बहना
• संभोग के बाद योनि से खून बहना
• मासिक धर्म बंद होने के एक साल बाद योनि से खून बहना
• 40 साल की उम्र में या उसके बाद मासिक धर्म के दौरान दर्द की शुरुआत
• 21 दिनों से कम का मासिक धर्म चक्र
• भारी अवधि
• मासिक धर्म के दौरान तेज दर्द / पेट दर्द
• आपकी आयु 45 वर्ष से कम है और एक वर्ष से आपकी माहवारी नहीं हुई है।

मासिक धर्म (Menstruation Cycle) के दौरान गर्भवती नहीं हो सकती?

यह धारणा बिल्कुल गलत है। आप मासिक धर्म चक्र के दौरान भी गर्भधारण कर सकती हैं। जिन महिलाओं का मासिक चक्र 28 दिनों से कम होता है उनमें गर्भधारण की संभावना अधिक होती है।

मासिक धर्म (Menstruation Cycle) के दौरान सेक्स नहीं करना चाहिए?

ज्यादातर लोग मासिक धर्म के दौरान अपने पार्टनर के साथ सेक्स करना पसंद नहीं करते हैं। लेकिन मासिक धर्म के दौरान सुरक्षित तरीके से सावधानी के साथ सेक्स करने से आपको ऐंठन / मरोड़ से राहत मिलती है। शोध के अनुसार मासिक धर्म के दौरान सेक्स करने से दर्द कम होता है।

कॉटन का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए?

कई लोगों का मानना ​​है कि कुंवारी लड़कियों को कॉटन का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। एक मिथक यह भी है कि अगर कोई कुंवारी कपास का उपयोग करती है, तो उसका कौमार्य नष्ट हो जाता है। लेकिन वर्जिन उसे  माना जाता है जिसने sexual purity नहीं खोई है। इसलिए कपास के इस्तेमाल और कौमार्य खोने के बीच कोई संबंध नहीं है।